Чувствительным к шуму людям нужно менять условия работы — психофизиолог Пушкарева
Работа в общем офисном пространстве, где постоянно присутствует шум, может серьёзно снижать концентрацию. Психофизиолог Татьяна Пушкарева подчеркивает, что универсальных психологических приёмов для полной изоляции от шума не существует. В интервью NewsInfo она поделилась эффективными решениями для этой проблемы. Физическая защита от шума — необходимость Наш мозг естественным образом настроен на восприятие окружающих сигналов, поэтому полностью игнорировать шум без физической защиты практически невозможно, утверждает психофизиолог. Индивидуальная восприимчивость к шуму во многом зависит от типа нервной системы.
Mon, 15 Dec 2025 21:16:00 +0300

Сложные углеводы поддерживают стабильный уровень сахара — тренеры
Углеводы до сих пор пугают многих, кто задумывается о снижении веса или здоровом питании. Их часто обвиняют в наборе килограммов, скачках сахара и постоянном чувстве голода. Но на практике проблема не в самих углеводах, а в том, какие именно продукты и в каком контексте попадают в рацион. Об этом сообщает "Фитнес с GoodLooker". Почему углеводы незаслуженно считают врагами фигуры Углеводы — это основной источник энергии для организма. Без них невозможно стабильное настроение, концентрация внимания и нормальная работа мышц. Именно сложные углеводы обеспечивают длительное насыщение и поддерживают ровный уровень сахара в крови, снижая риск переедания. Путаница возникает из-за того, что под словом "углеводы" часто объединяют и цельные крупы, и сладкую выпечку. Однако эти продукты по-разному влияют на обмен веществ, аппетит и самочувствие. Осознанный подход позволяет включать углеводы в рацион без чувства вины и вреда для фигуры.
Mon, 15 Dec 2025 21:03:00 +0300

Касторовое масло снижает перхоть и зуд кожи головы при регулярном применении
Белые хлопья на тёмной одежде, зуд и ощущение постоянной сухости кожи головы знакомы миллионам людей, независимо от возраста и типа волос. Перхоть остаётся одной из самых распространённых и при этом недооценённых проблем ухода за волосами. Несмотря на обилие специализированных шампуней и аптечных средств, многие продолжают искать более мягкую и устойчивую альтернативу, об этом сообщает Be Beautiful. Почему перхоть возникает снова и снова Перхоть редко появляется внезапно и "на пустом месте". В большинстве случаев она связана с комплексом факторов, среди которых — активность дрожжеподобного грибка Malassezia, нарушения pH-баланса кожи головы, повышенная сухость или, наоборот, избыточная выработка кожного сала. Стресс, частое использование агрессивных шампуней, укладочных средств, горячего фена и даже климат также усиливают проблему, особенно если кожа головы уже реагирует зудом и дискомфортом, похожим на симптомы, которые описываются при зуде кожи головы. Многие лечебные шампуни действительно дают быстрый эффект, но при длительном использовании могут пересушивать кожу головы или вызывать привыкание. Именно поэтому всё больше внимания уделяется натуральным средствам, которые работают мягко и подходят для регулярного ухода.
Mon, 15 Dec 2025 20:49:00 +0300

Доля россиян с ожиданием ухудшения экономики выросла с весны 2025 года
Начиная с весны 2025 года, опросы демонстрируют рост числа граждан России, предвидящих ухудшение экономического климата. Каждый шестой опрошенный уверен, что экономическая ситуация в стране ухудшится в ближайшие шесть-двенадцать месяцев. Одновременно уменьшается процент тех, кто надеется на улучшение, и составляет около 27%. Официальные данные по инфляции Согласно информации, предоставленной органами власти, уровень инфляции в России в ноябре достиг наименьшего значения за последние 12 месяцев.
Mon, 15 Dec 2025 20:25:00 +0300

Кровь первой реагирует на воспаления и гормональные сбои — врач Малиновская
Обычный анализ крови часто воспринимается как формальность, однако именно он способен первым указать на скрытые угрозы для здоровья. Базовые лабораторные показатели нередко меняются задолго до того, как человек начинает ощущать симптомы болезни. Для врача это отправная точка, позволяющая оценить риски и выстроить дальнейшую тактику обследования. Об этом рассказала врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская. Почему анализ крови остаётся ключевым методом диагностики Анализ крови — один из самых массовых и при этом недооценённых инструментов в медицине. Его назначают при профилактических осмотрах, подготовке к операциям, а также при самых разных жалобах — от хронической усталости до резких изменений веса. Несмотря на простоту процедуры, она даёт объективную информацию о том, как работает организм здесь и сейчас. Кровь быстро реагирует на воспаления, инфекции, гормональные и обменные сбои. Даже незначительные отклонения от нормы могут стать поводом для более внимательного анализа ситуации. Именно поэтому врачи всё чаще говорят о важности регулярного контроля показателей и внимательного отношения к результатам, особенно в рамках профилактики и раннего выявления заболеваний.
Mon, 15 Dec 2025 20:19:00 +0300

Холодная зона у Гренландии связана с ослаблением океанической циркуляции — Newsbomb
Атлантический океан в целом нагревается, следуя глобальному тренду изменения климата, но одна область ведёт себя вопреки ожиданиям. К югу от Гренландии уже более века сохраняется устойчивая холодная зона, которая выбивается из общей картины потепления. Учёные считают, что эта аномалия может быть признаком серьёзных изменений в работе океана. Об этом сообщает издание Newsbomb. Холодная зона, которой "не должно быть" На фоне роста температур поверхности океана почти во всех регионах мира выделяется участок в Северной Атлантике, где вода, напротив, становится холоднее. Эта область получила название "холодное пятно" или "дыра потепления Северной Атлантики". С начала XX века средняя температура поверхности моря здесь не росла, а в отдельных периодах даже снижалась. Для климатологов это долгое время оставалось загадкой, поскольку большинство климатических моделей не могли воспроизвести подобное поведение океана.
Mon, 15 Dec 2025 20:13:00 +0300

Морские черепахи дожили до наших дней без эволюционных изменений — зоологи
Морские черепахи — одни из самых древних обитателей океана, сумевшие дожить до наших дней почти без изменений. Эти рептилии пережили динозавров, ледниковые периоды и глобальные катаклизмы, но сегодня оказались особенно уязвимыми перед человеком. Именно поэтому у них появился собственный международный день, призванный напомнить о ценности и хрупкости морской жизни. Об этом сообщает Яндекс Путешествия. Международный день морской черепахи: история и смысл даты Международный день морской черепахи отмечают ежегодно 16 июня, начиная с 2000 года. Дата выбрана не случайно — в этот день родился Арчи Карр, американский зоолог и один из самых известных исследователей морских черепах. Именно он первым системно заговорил о необходимости их защиты и посвятил этой теме десятилетия научной и общественной работы. Благодаря Карру проблема исчезновения морских черепах перестала быть узкоспециализированной темой для биологов. Он сумел донести до широкой аудитории, что судьба этих рептилий напрямую связана с состоянием океанов. Сегодня в Международный день морской черепахи по всему миру проходят лекции, выставки, образовательные программы, уборки пляжей и акции по защите кладок яиц.
Mon, 15 Dec 2025 20:03:00 +0300

Олег Газманов был удивлён своей популярностью среди молодёжи
Известный исполнитель Олег Газманов выразил своё искреннее удивление по поводу внезапно возросшего интереса к его творчеству, особенно к одному из его танцевальных движений. В эфире программы "Судьба человека" на телеканале "Россия 1" артист поделился, что внимание со стороны молодого поколения к его танцу под композицию "Загулял" стало для него настоящим сюрпризом. Этот всплеск интереса начался после выступления Газманова на фестивале "Новая волна", который проходил в конце минувшего лета. Вскоре после этого в интернете стремительно распространился видеоролик с танцем певца, исполненным им ещё в 1994 году под ту же самую песню. Россияне, вдохновлённые увиденным, начали активно повторять эти движения, снимать собственные видео и делиться ими в социальных сетях, породив настоящий флешмоб. Случайность или закономерность? Сам Олег Газманов склоняется к тому, что произошедшее было скорее стечением обстоятельств, нежели тщательно спланированным событием.
Mon, 15 Dec 2025 20:03:00 +0300

Декабрьский рост золота и серебра связали со слабым долларом — "Альфа-Форекс"
Начальник отдела исследований "Альфа-Форекс" Спартак Соболев отметил, что декабрьский рост стоимости драгоценных металлов обусловлен низким курсом доллара. Специалист пояснил, что устойчивая позиция доллара определяет динамику цен на золото и серебро. Прогнозы по золоту Согласно прогнозам Соболева, к концу текущего года золото будет колебаться в ценовом диапазоне от 4100 до 4400 долларов за тройскую унцию. Эксперт также подчеркнул, что ослабление доллара связано с понижением процентных ставок Федеральной резервной системы (ФРС) США, а также с ожиданиями дальнейшего смягчения денежно-кредитной политики.
Mon, 15 Dec 2025 19:58:00 +0300

Объёмные шапки визуально удлиняют силуэт в зимних образах — стилист Никифорова
В зимнем образе именно аксессуары часто задают тон и собирают стиль в единую композицию. Шапка и шарф работают как связка, которая одновременно отвечает за тепло, визуальный баланс и общее впечатление от наряда. Удачное сочетание этих деталей способно подчеркнуть силуэт, добавить глубину и сделать даже базовый комплект выразительным, об этом рассказывает стилист Юлия Никифорова. Почему дуэт шапки и шарфа так важен зимой В холодный сезон верхняя одежда становится массивнее, а цветовая палитра — сдержаннее. Пальто, пуховики, куртки и шубы чаще всего выполнены в спокойных оттенках и лаконичных формах, поэтому именно аксессуары берут на себя задачу расставлять акценты. Шапка и шарф в этом контексте работают как единый инструмент: они могут поддерживать минимализм образа или, наоборот, добавить динамики и индивидуальности. Важно учитывать не только внешний вид аксессуаров, но и их практичность. Зимой мы ежедневно взаимодействуем с этими вещами, снимаем и надеваем их, комбинируем с разной верхней одеждой, обувью и сумками. Поэтому гармония между ними должна быть не случайной, а продуманной.
Mon, 15 Dec 2025 19:47:00 +0300